- 「やる気」や「エネルギー」がわいてこない
- 朝、布団から起き上がることがとても辛く、体を動かすのが面倒だと感じる。服を着替えたり、食事を準備したりといった**日常のささいなこと**でも、大きな努力が必要に感じる。
- 今まで好きだったことへの興味を失う
- 趣味や遊び、人との交流など、以前は楽しみにしていたことに対して、**全く気持ちが動かない**。誘われても「どうでもいい」「疲れるからやめておこう」と断ってしまうことが増えた。
- 行動を起こせない、先延ばしにしてしまう
- やらなければならない仕事や用事があっても、なかなか**手をつけられない**。些細なことでも、決断を下したり、計画を立てたりすることが面倒で、時間だけが過ぎていく。
- 身だしなみや衛生に関心がなくなる
- お風呂に入る、歯を磨く、髪を整えるといった、自分をケアすることへの**関心が薄れる**。
意欲や関心の変化
以前はできていたことが億劫に感じたり、関心が薄れることがあります。
背景にある状態
心や体の状態が影響し、意欲の低下として現れる場合があります。
相談を考えるタイミング
やらなければならないことが分かっていても動けない、
以前は楽しめていたことに関心が持てない状態が続くと、
不安や焦りを感じることがあります。
怠けているのではないかと悩む前に、今の状態を確認することも一つの方法です。
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